Odkryj kojącą moc natury.

W Aydu Yoga oferujemy różnorodne style jogi, z których każdy powiązany jest z jednym z żywiołów, tworząc holistyczną i zrównoważoną praktykę. Vinyasa (Woda) to płynność i elastyczność, poruszając się z gracją niczym woda. Ashtanga (Ogień) to siła i witalność, odzwierciedlająca moc ognia. Hatha (Ziemia) zapewnia stabilność i połączenie z ziemią. Yin Yoga (Powietrze) wprowadza w stan głębokiego relaksu i spokoju, niczym delikatne powietrze. Pranayama i medytacja (Eter) łączą cię z subtelnymi energiami przestrzeni, wspomagając jasność umysłu i duchowe połączenie.

Jeśli nie jesteś pewien, które zajęcia są dla Ciebie odpowiednie, napisz do nas maila lub zadzwoń — z przyjemnością pomożemy Ci wybrać zajęcia, które najlepiej odpowiadają Twoim obecnym potrzebom. Każde zajęcia mają szczegółowy opis, abyś mógł zapoznać się z tym, co może Ci odpowiadać. Nie martw się, jeśli potrzebujesz czasu, aby odkryć swój ulubiony styl; jesteśmy tu, aby Cię wspierać na Twojej drodze!

Nasze studio jest łatwo dostępne zarówno samochodem, jak i komunikacją miejską. Dojazd zajmuje:

• 14 minut z Pasażu Grunwaldzkiego,
• 15 minut z Nadodrza,
• 20 minut z Galerii Dominikańskiej,
• oraz 11 minut z Długołęki.

Jeśli podróżujesz samochodem, mamy parking na terenie prywatnym za budynkiem, a na ulicy znajdziesz wiele miejsc parkingowych.

Jeśli wybierasz komunikację miejską, wysiądź na przystanku Zielna, który znajduje się zaledwie 10 metrów od wejścia. Oto linie autobusowe, którymi możesz do nas dojechać:

• 111, 121, 128, 130, 131, 151, 904, 911, 914, 921, 241, 251, 924, D, N.

Zalecamy przyjazd 15 minut przed rozpoczęciem zajęć, aby mieć czas na rejestrację, przebranie się, przygotowanie sprzętu i zrelaksowanie się przed zajęciami.

Polecamy wygodną odzież, która pozwala na swobodne poruszanie się. Praktykujemy boso, aby lepiej połączyć się z podłożem, ale skarpetki są również mile widziane. Nasze studio zapewnia naturalne, nietoksyczne akcesoria do jogi, takie jak maty i klocki, które są również dostępne do zakupu. Możesz także przynieść własną matę, jeśli wolisz.

Absolutnie nie! Choć niektóre zajęcia mogą być bardziej wymagające fizycznie, zawsze serdecznie zapraszamy początkujących. Joga to osobista podróż, która zaczyna się tam, gdzie aktualnie jesteś. Dodaliśmy ikony przy opisach zajęć — nie po to, aby pokazać, jak silny lub elastyczny musisz być, ale aby wskazać, na czym będziemy się skupiać, czy to siła, elastyczność, relaks, czy równowaga. Nasi instruktorzy poprowadzą Cię we własnym tempie, abyś mógł cieszyć się praktyką i rozwijać z czasem. Każdy jest mile widziany, bez względu na doświadczenie czy poziom sprawności!

Tak, mamy kilka opcji, które dopasują się do Twoich potrzeb! Oferujemy jednorazowy karnet na pojedyncze zajęcia, a dla większych korzyści mamy Pakiety: karnet na 4 zajęcia i karnet na 8 zajęć, oba ważne przez 30 dni od pierwszej wizyty. Te pakiety zapewniają zniżki na nasze specjalne wydarzenia i warsztaty, a karnet na 8 zajęć zawiera darmową sesję Yoga Nidra w porze lunchu.

Jeśli szukasz większej elastyczności, nasz Open Pass zapewnia nieograniczony dostęp do wszystkich zajęć, wyższe zniżki na wydarzenia oraz zniżki w naszym sklepie. Dla tych, którzy kochają Aydu Yoga, oferujemy także programy subskrypcyjne na każdy z karnetów, aby jeszcze łatwiej korzystać ze wszystkich oferowanych przez nas korzyści. Sprawdź cennik na naszej stronie lub zadzwoń do nas!

Możesz łatwo zapisać się przez naszą stronę internetową lub zadzwonić do studia. Nasz system rezerwacji online pozwala na przeglądanie harmonogramu zajęć i nadchodzących wydarzeń. Zalecamy rezerwację z wyprzedzeniem, aby zapewnić sobie miejsce i uniknąć braku dostępnych miejsc!

Możesz anulować rezerwację do 6 godzin przed rozpoczęciem zajęć bez żadnych kosztów. Jeśli anulujesz później, jedno wejście zostanie odliczone od Twojego karnetu.

Jeśli nauczyciel jest niedostępny, staramy się znaleźć odpowiedniego zastępcę, aby zajęcia mogły się odbyć. Jeśli jednak na zajęcia zapisze się mniej niż 3 osoby, możemy je odwołać. W takim przypadku powiadomimy Cię co najmniej 5 godzin przed rozpoczęciem zajęć, więc prosimy o sprawdzenie poczty e-mail przed przyjściem do studia. Nie martw się — w takich sytuacjach nie odliczamy zajęć od karnetu!

W Aydu Yoga skupiamy się na holistycznym dobrostanie i tworzymy spokojne, wspierające środowisko dla Twojego zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Oto, co nas wyróżnia:

• Naturalne, ekologiczne studio: Nasza przestrzeń jest zaprojektowana z naturalnych, nietoksycznych materiałów, aby wspierać Twoje zdrowie.
• Tężnia solankowa: Poprawia jakość powietrza i dodaje unikalnego charakteru Twojej praktyce.
• Zabiegi ajurwedyjskie: Dostępne na zamówienie, aby pomóc Ci znaleźć głębsze uzdrowienie i równowagę.
• Darmowe sesje Yoga Nidra w porze lunchu: Niektóre karnety obejmują darmowe sesje Yoga Nidra, abyś mógł się dodatkowo zrelaksować.
• Filozofia jogi: Oprócz pozycji uczymy także mądrości filozofii jogi, aby pogłębić Twoją praktykę.
• Sklep z nietoksycznymi produktami: W naszym studio oferujemy ekologiczne, nietoksyczne produkty, w tym akcesoria do jogi.
• Warsztaty i wydarzenia: Od medytacji po techniki oddechowe, organizujemy specjalne warsztaty i wydarzenia, aby poszerzyć Twoją praktykę.
• Darmowa herbata organiczna: Po każdych zajęciach możesz zrelaksować się przy filiżance organicznej herbaty.
• Twój sprzymierzeniec w drodze do zdrowia: Jesteśmy tutaj, aby wspierać Twoją drogę do zdrowia, równowagi i wewnętrznego spokoju.

Aydu Yoga to miejsce, w którym możesz na nowo połączyć się ze sobą, przywrócić energię i poczuć się częścią wspierającej, świadomej społeczności.

Yoga Nidra, czyli „jogiczny sen”, to głęboko relaksująca medytacja prowadzona, która pomaga zmniejszyć stres, poprawić sen i przywrócić jasność umysłu. Niektóre z naszych karnetów obejmują darmowe sesje Yoga Nidra w porze lunchu, które dają Ci szansę na naładowanie baterii w ciągu dnia.

Nasza tężnia solankowa oczyszcza powietrze, tworząc spokojne i odświeżające środowisko. Naturalne minerały zawarte w soli mogą wspierać zdrowie układu oddechowego, poprawiać kondycję skóry oraz ogólnie relaksować ciało i umysł. To jeden z unikalnych elementów, które sprawiają, że nasze studio skupia się na Twoim dobrostanie.